¿Qué aplico en la lesión? ¿Frío o calor?

Frío o calor ¿cuándo es el momento adecuado para poner hielo o calor en una lesión? ¿Cuál es la diferencia entre poner hielo o calor? Estas son preguntas muy comunes que nos hacemos cuando sufrimos un esguince de tobillo, sufrimos dolor o pasamos un proceso postoperatorio… Si eres un deportista posiblemente en el momento de…